Ryttare och häst Fakta: Hur att maximera Equestrian förtroende genom att utöva din Mind

There finns flera mentala strategier du kan använda för att bygga eller återställa din ridning förtroende. Följande tio är särskilt effektiva. "Horsemanship är inte bara en fråga om kroppsliga färdigheter, men bygger på stipendium och är därför en fråga om sinnet och intellektet. Bra horsemanship bygger på korrekt karaktärsutveckling och är därför också en fråga om mentalitet och anda. Utan rätt attityder och insikter, det kan inte vara rätt sport. " - Charles de Knuffy1.

Var flexibleAlways vara beredd att ändra din synpunkt, även radikalt så om du stöter på bevis för att bevisa att du kan ha haft fel i er antaganden, vare sig det handlar om hästar, ridning eller utbildning. Det låter så självklart, men i själva verket mycket få förare är beredda att erkänna att deras sätt att göra kan vara fel. Vi är mycket mer benägna att ta några råd som kritik, vare sig det kommer från vår häst våra, organ eller andra people.2. Stay positiveA Mycket har sagts, och ännu mer skrivit om kraften i positivt tänkande.

De flesta ryttare har blivit immuna mot kravet på en positiv attityd. Det är dock något mindre giltig bara för att vi har hört tillräckligt om det inte betyder. Odla en positiv syn på en daglig basis. Det är en av de viktigaste grundstenarna som stödjer ridsport confidence3. Var patientIt spelar ingen roll hur erfaren eller oerfaren du är som ryttare, någonstans längs din ridning karriär måste du ha stött på en eller alla dessa paramount egenskaper: tålamod, uthållighet och förmåga att övervinna procrastination4.

Få organisedNot alltid lätt om du försöker att jonglera alla motstridiga krav på din tid som är en del av modern livsstil. Bra organisation och tidsplanering gör göra saker så mycket enklare och safer.5. Resuscitate din känsla av humourSet avsätta lite tid att spendera på något som får dig att skratta: en bra film, bok, stand-up komiker, vänner ... vissa ryttare har även hästar som kan få dem att skratta 6!. Vara preparedBeing beredd är lite som att vara organiserad, med undantag förbereds innebär att du i aktivt planera och förbereda sig för en utmanande händelse.

Mycket bättre att vara över förbereda, som att riskera ditt eller dina hästar safety.7. BreatheDeeply, medvetet och regelbundet. Det finns även olika typer av andningsövningar som du kan göra. Andningen blir syre till hjärnan så att du kan tänka klart, men det lugnar också ner dig, slappnar du och maximerar din ridning confidence.8. Var nyfiken och ivriga att learnWe har alla stött på dress