att ta upp boxning som fitness hobby är: viktnedgång, bättre samordning och smidighet, bättre muskeltonus och bättre kondition. Medan vissa människor tror att boxning fungerar bara armar, är sanningen att det är en träning för hela kroppen och är särskilt bra på att stärka och toning kärnan muskler. Boxning är också en utmärkt aktivitet för toning upp musklerna i baksidan och fyrhjulingar, vilket gör det till en tilltalande övning för kvinnor som är intresserade av att förlora vikt och toning sina bullar och lår som en del av sin kondition strategi.
Omdömen
