Enligt henne, en del av de stora fördelarna är: * De sätter scenen för utmärkta fitnessövningar som sträcker dina muskler och bygga styrka på ett unikt sätt * Till skillnad från andra idrotter, är du inte svettas som du gör dem, så även om du. jobbar hårt, håller din kropp temp cool. * Eftersom de är så olika från andra sporter, tävlar i vattnet, ett element vi inte byggt för är en fantastisk utmaning. * Speciellt för de sporter som kräver innehar ett andetag, idrottaren måste utveckla större lungor, kan innehålla mer luft, vilket vistas under ytan under en längre tid.
Den naturliga fördelen av större lungor och förmågan att andas in mer luft är en sundare kropp. Som vatten, desto mer syre vi kan få in i våra kroppar, desto mer effektivt våra kroppar work.There finns ett stort antal sporter som involverar vatten. De kan klassificeras i följande kategorier: I vattnet, under vattnet, och på vattnet. I Vatten: Den mest populära är, naturligtvis, simning. Den mänskliga rasen behärskar denna färdighet för länge sedan. Simning bildar en intressant komponent av flera andra stora sporter och aktiviteter som inkluderar: * Den Triathlon.
Detta är en kombination av simning, cykling, och kör * Modern femkamp: Den innehåller Värja fäktning, pistol skytte, simning, show-hästhoppning, och terränglöpning * Rescue Simning:. Simma med ett uppdrag att rädda andra simmare. Som en vattensport, hjälper det att utveckla en rad viktiga attribut. Styrka, Ledarskap, och vistas lugn i högtryckssituationer är nödvändiga förmågor, som också är stora livskunskap att inneha. * Snorkling är en mycket populär vattenaktivitet. Det är praxis att simma på ytan av vattnet utrustad med en mask och kort rör känd som en snorkel.
There finns flera grupp sport som spelas i vatten. Dessa inkluderar: * Vatten Basket: Ett lag, klumpa ihop sig, korg, vatten. Det är mycket lik basket i vatten * vattenpolo.. En fysisk lagsport som kräver styrka för hårda kast, uthållighet, och extremt snabba reflexer för försva