H är för Habits
> Omdömen
Hälsorisker för bloggare : Rökning är huvudfokus här som ibland är rökning mer av ett stadigvarande problem än ett beroende av nikotin. Det kan vara ljudet av match pinne som det brister ut i lågor eller behovet av att känna något mellan dina läppar som driver dig att lysa upp. Kanske är det bara något som bryter monotonin för att skriva på tangentbordet. Så att säga, ett hotell med bra underbar, personlig juridisk distraktion Omdömen
Hälsa Tips:. Varnas! Quiting är lättare sagt än gjort.
Försök att ta del av de miljömässiga stimuli som får dig att nå ut till cigaretten. Försök sedan ändra ditt beteende som svar på de angivna stimuli genom omledning av lust och gör en alternativ åtgärd. Omdömen
Håll paket cigaretter från synen att förhindra impulsiva handlingar. Sök hjälp och stöd, men kom ihåg att beslutet att sluta behöver komma från dig. Nikotin kosttillskott och den elektroniska cigaretten har varit till hjälp för många även om det finns en skola som nikotin kosttillskott kan försvåra en rökare fattar detta beslut att sluta röka.
Omdömen
> Omdömen
I för Insomnia
> Omdömen
Blogging tryck som beskrivs ovan i D är gärningsmän här. Sömnstörningar är vanliga på grund av oregelbundna scheman av online-verksamhet. Omdömen
Sömnlöshet och andra sömnstörningar kan fälla utbrändhet och depression. Gör dig själv en tjänst genom att sätta en viss sovtid, förstå dina sovvanor och hur mycket sömn du behöver för att fungera tillfredsställande. Håll din sovtid heliga och heliga och följa det som Sabath.
Omdömen
> Omdömen
J är för skräpmat Omdömen
> Omdömen
Frestelsen att mellanmål är stora som Blogga är energikrävande. När detta är kopplat av stillasittande livsstil Blogging, hjärtinfarkt, fetma och diabetes snart knackar på dörren. Om du är en lolly pop person, bör socker fria versioner vara normen. Andra nyttiga snacks inkluderar jordnötter och andra nötter, frukt och färska grönsaker som morötter. Observation som måltid gånger också hjälper till att minska småätande.
Omdömen
> Omdömen
K för Kegel Övningar Omdömen
> Omdömen
Som ett erkännande av betydelsen av sexuell hälsa. Kegel övningar som innebär intermittent avsiktlig bet och uppmjukning av bäckenbottenmuskulaturen på ett sätt som liknar hur man håller tillbaka urinen, har rapporterats ge fördelar för den sexuella upplevelsen. Omdömen
> Omdömen
L är för Laughing
> Omdömen
Det sägs att ett fn