Om du ska gå framåt du kan ta stora språng, vanliga steg eller baby steg. Det är kul att fokusera på de stora språng eftersom det verkar vara den snabbaste och mest direkta sättet att gå. Jag brukade tänka att och alltid percolating på vilka stora språng jag kunde ta och sedan hände något att ändra min åsikt. Omdömen
Det var förra året när jag bestämde mig att sträcka mig genom att ange en skönhetstävling. Jag hade aldrig gått in i en skönhetstävling i mitt liv, så jag hade mycket att lära.
Ett av de områden i min uppmärksamhet var kondition, eftersom det fanns en baddräkt tävling som var 25% av mina poäng.
För två år, jag deltog regelbundet en tyngdlyftning klass två gånger i veckan. När jag bestämde mig för att skriva denna anten jag visste att jag behövde intensifiera det men jag var inte säker på hur så jag frågade min lärare vad de ska göra. Hon gav mig den mest fantastiska tips. Hon sa att jag skulle använda två barer. På den första baren sätta min vanliga mängden av tyngd, och på den andra bar sätta detta belopp plus lite mer.
Då rådde hon mig att börja med tyngre bar och hålla fast vid det så länge som möjligt, växla tillbaka till den ljusare bar när det fick vara alltför mycket. Omdömen
Jag följde hennes råd och i en mycket kort tid jag kunde göra hela klassen med tyngre bar. Gå till det högre vikt bidragit till att forma mina muskler, vilket i kombination med att titta på min kost gav mig en definierad, stark, fysik så att jag skakade som baddräkt konkurrensen och tog hem fitness utmärkelsen.
Den coolaste delen var dock att det hela hände inte från en stort språng, som gripa tag i vissa stora tung vikt och försöker att pumpa det. Det hade bara gett mig skador och ställa mig tillbaka. Nej, det var barnet steget att tillsätta bara lite mer tyngd och sedan bara lite mer efter att det gjorde susen. Omdömen
Ju äldre jag blir desto mer ser jag den otroliga kraften i baby steg och jag tror Det beror på att de är så lömska. De är så lätt och gör-stånd att det är svårt för våra sinnen att engagera sig och börja prata oss ut ur saker.
Baby steg att bygga vidare på det som redan sker på ett sätt som är så subtila vi knappast märker. Baby steg är som en söt liten leksak du vill spela med. De är icke-hotande och roligt, men de resultat de kan producera är häpnadsväckande Omdömen
TIPS:. Nästa gång du brainstorming action, börja i liten skala med frågor som "Vad barnet steg kan jag göra för att flytta mig närmare mitt mål