Är det? Det är rimligt: med lågkonjunkturen fortfarande orsakar kaos på marknaderna runt om i världen, och det verkar, ett större företag efter en annan sprider arbetstagare eller stänga sina dörrar, vi är alla granska våra karriär - eller brist på dem - mycket närmare än tidigare. Mindre oro - en kronisk, låg nivå klagomål, en liten hälso bekymmer vi har ännu aldrig hade utreds (otillräcklig oro, eller kanske för mycket?) - Kan vara tillräckligt att trappas upp till verkliga gnagande oro i dessa tider av stor skala uppsägningar och nedläggningar.
? Är du spenderar mer tid oroande än att fastställa om du har något att verkligen oroa Om du har genuina farhågor om säkerheten i ditt jobb på grund av medicinska eller hälsorelaterade frågor, då din första anhalten är uppenbar: din läkare. En läkare eller sjuksköterska är den bästa personen att ge dig vad du verkligen behöver veta för att planera din yrkesmässiga framtid: information och informerade råd.
Förutsatt att du har tagit hand om det allra första steget för att säkra din förmåga att slutföra dina yrkesmässiga förpliktelser, vad mer kan du göra för att ta hand om dina främsta professionella tillgångar: själv, och din kroppsliga och mentala hälsa? Om du tänker att det skulle vara ett smart drag att börja ta största möjliga hand om din hälsa, you got it rätt. Men var ska man börja? Tja, en noggrann titt på din kost och motion regimer kommer aldrig att skada. (Och detta är ett annat område där få din läkare måste vara din högsta prioritet.
) En fördubblad satsning på att slå dina fem om dagen (eller tio om dagen, beroende på var du bor) mål för konsumtion av frukt och grönsaker , och få lite motion så ofta som möjligt, säkerligen inte kommer att göra ont. Det kan förbättra din sömn mönster för: antingen sätt, vilket gör att du får tillräcklig vila kommer inte att göra någon harmAiming att minska eller klippa ut några stygga vanor också verkar vara en givande proposition överväger vad som kan stå på spel.
Om du vet att du ofta dricker för många enheter alkohol jämfört med statliga rekommendationer, så är det förmodligen ett bra ställe att börja. Om du röker alls, då det är en ännu bättre! Om du verkligen tror att din nuvarande hälsotillstånd kan påverka antingen ditt jobb prestanda eller din anställningstrygghet, så gör du egentligen bara vill sitta och oro? Efter att ha fått kvalificerad medicinsk rådgivning, kanske du vill tänka på en pratstund med din facklig representant eller någon från din HR-av