2. Åldrande och inaktivitet Omdömen
Bindväv binder muskler till ben av senor, binder ben till ben av ligament, och omslag och förenar muskler med mantlar kallas fasciae. Med åldern, senor, ligament och fasciae blir mindre töjbar. Senorna, med sina tätt packade fibrer, är de svåraste att sträcka. Det enklaste är fasciae.
Men om de inte sträcks för att förbättra rörligheten i lederna, de fasciae förkorta, placera otillbörliga påtryckningar på de nervbanor i muskeln fasciae. Många värk och smärta är resultatet av nervimpulser som färdas längs dessa pressade vägar. Omdömen
3. Orörlighet
Ömma muskler eller muskelsmärta kan vara olidlig, på grund av kroppens reaktion på en kramp eller värk. I denna reaktion, som kallas splinting reflexen, immobiliserar kroppen automatiskt en öm muskel genom att göra det kontrakt. Sålunda kan en öm muskel kvitta en ond cirkel smärta.
Omdömen
Först blir en oanvänd muskel ömma från träning eller hålls i en ovanlig situation. Kroppen reagerar sedan med splinting reflexen, förkorta bindväv runt muskeln. Detta orsakar mer smärta, och så småningom hela området värker. En av de vanligaste platserna för detta problem är den nedre delen av ryggen.
4. Spasm teori
I fysiologi laboratorium vid University of Southern California, en del människor har föresatt sig att lära sig mer om denna cykel av smärta. Omdömen
Använda någon enhet, mätt de elektriska aktiviteten i musklerna .
Forskarna visste att normala, väl avslappnade muskler producerar ingen elektrisk aktivitet, medan muskler som inte är helt avslappnad show betydande aktivitet. Omdömen
I ett experiment, forskarna mätte dessa elektriska signaler i musklerna hos personer med atletisk skador, först med muskeln immobiliserade, och sedan, efter det att muskeln hade sträckt. Omdömen
I nästan samtliga fall, övningar som sträckte eller förlängas muskeln minskade elektriska aktiviteten och lättad smärta, antingen helt eller delvis.
Dessa experiment ledde till "spasm teori" en förklaring av utveckling och ihållande muskelsmärta i frånvaro av någon uppenbar orsak, såsom traumatisk skada. Omdömen
Enligt denna teori, en muskel som är överbelastade eller används på en främmande läge blir trött oc