Hur kan man förhindra faller i Home

Falls är mycket vanliga i hemmet. Titta runt ditt hem - du kommer förmodligen hitta många utlösnings faror, vilket ökar risken för en fall.Falling är den vanligaste orsaken till skador och dödsfall bland människor 65 år och äldre, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Och om du tittar runt ditt hem, eller din älskade-ett hem, du förmodligen kan hitta många utlösnings faror, vilket ökar risken för en fall.

Here är några tips som du kan följa för att hjälpa dig själv eller din älskade man fortsätta att leva självständigt i sitt eget hem och ålder på plats på ett säkert sätt: 1.Talk med din läkare om hur man kan förebygga fallolyckor. Regelbundna syn och hörseltest. 2.Review alla recept, som vissa kan bidra till fall. Ta receptbelagda och receptfria mediciner korrekt. Tala om för din läkare om din medicin gör du svimmar, yr eller lightheaded.3.Install ordentlig belysning i hela ditt hem. Ägna särskild uppmärksamhet åt trappor (med en strömbrytare i båda ändar) och badrum.

Använd nattljus i korridorerna, i synnerhet mellan sovrummet och bathroom.4.Keep golvet och trappor fria från skräp, och undvik att använda scatter rugs.5.Have åtminstone en ledstång (företrädesvis två) på alla trappor och steg i din hem. Säkerställa räcken är ordentligt fastsatt och i gott repair.6.Check att trappan är i gott skick och är halksäker. Om några trappor bryts, har dem fast omgående. Lägg till en remsa längs kanten av varje steg i en kontrasterande färg för att göra det lättare att se eller använda reflekterande halk treads.7.Take samma försiktighetsåtgärder för utetrappa.

Dessutom ombesörja att löv, snö och is avlägsnas regelbundet. Använd salt eller sand hela vintern months.8.Wear ordentliga skor. Skor, stövlar och tofflor bör ge bra stöd och har bra sulor. Undvik lösa tofflor eller strumpa feet.9.Install ta barer i alla badrum, med toalett och i badkar eller dusch. Det är en bra idé att ha två barer i badkaret, ett på en sidovägg och en på den bakre väggen. Om du behöver extra stöd, anser ett bad säte eller bänk så att du kan ha en dusch sitter down.10.Use en gummimatta längs hela längd i ditt badkar och en halkfri bath mat bredvid badkaret.

Håll en medicinsk varning knapp hands i bathroom.11.Use gånghjälpmedel och andra säkerhetsanordningar för extra säkerhet. Om du använder en käpp eller en rullator, kontrollera att det är rätt höjd och att gummi tips är i gott skick. Installera stift av rostfritt stål (isspikar) på käppar för säker promenader i winter.12.Creat