Schema en sund livsstil för arbete på Home Business Owners

Becoming ett arbete hemma företagets ägare innebär att du kommer att behöva göra prioriterade val om många saker - särskilt när det gäller time management. Ett av de enklaste saker att göra är att falla in i en rutin där du tar hand om din familj, näringsliv, ditt hem och glömma dig själv. Bara för att plötsligt du känner att du behöver varje vaken stund (och några sömn sådana) för att hålla din "att göra" -lista under kontroll, kan du inte bortse från din kropp eller om du kommer att upptäcka att din energi nivåer kommer att börja minska och du vann 't kunna lägga så mycket möda på att få ditt arbete hemma företag från marken som du trodde att du skulle kunna to.

There finns tre huvudområden i en sund livsstil livsstil som är lätta att ignorera när de först komma igång i arbetet hemma Business Arena, nämligen kost, motion och sömn. De är också de tre viktigaste friska levande frågor som måste balanseras för att hålla din kropp fungerar ordentligt, och bortse från eventuella (eller ännu värre, alla) av dem kommer att ha en negativ effekt på din hälsa.

Problemet är att de alla tar time out av vad som kommer att bli en redan överfylld dag så du måste hitta utefter att införliva dem i vad du gör så att du eliminera behovet av att hitta extra tid att passa dem i . Det första du behöver göra är att lära sig vad din kropp behöver för att fungera optimalt. Vad behöver det i form av näring, hur mycket sömn behöver det för att hålla dig skarp, och vad motion rekommenderas för någon din ålder och kondition förmåga? Ett sätt att hjälpa till med näring är att köpa massor av hälsosamma mellanmål, som frukt och råa grönsaker pinnar (t.ex.

selleri och morötter). Planera dina måltider en vecka i förväg så att du vet varje dag vad du behöver göra för att förbereda för nästa dag meny - och hålla fast vid det. Planera din dag så att det finns tre saker som är stela - matlagning tid, 15-30 minuters motion (även om det är en makt promenad till affären för ett ärende eller till skolan för att plocka upp barn), och en fast bädd tid som är satt i sten - oavsett vilka tidsfrister och TVsakkunniga visas på din horisont Genom att schemalägga dessa tre saker i ditt arbete hemma näringslivet från början, kommer du inte vänja sig vid snabbmat, 03:00 läggdags och noll motion - och därmed noll energi - cirkel som många arbete hemma företagare initialt befinner sig i När din nya livsstil att ta hand om familj, hem, affärer och själv blir andra natur, behöver du inte att faktiskt skriva de