Tai Chi Försiktig Measures

s. Eftersom det finns många Tai Chi rörelser som kräver hela kroppen att producera ett perfekt läge. Men om du har en osynlig engagemang som kan leda till din prestation att bli oskärpa, sedan maskas de ursprungliga rörelser förändrar det då. Omdömen

Försiktighetsåtgärder # 5 Omdömen

När du inte kan göra det, don 't driva det. Utöva själv bara för att låta alla se är som ansträngande själv på det mest fruktansvärda sätt. Tai chi är en åtgärd där det meditativa och inte stressigt så inte skjuta dig själv att rörelser som inte är tänkbart för dig att utföra. Omdömen

Practice.

Detta kommer inte att skada dig. Och det kommer bara ta dig på minst en halvtimme för att avsluta en timmes program. Tai Chi är verkligen en utmärkt övning för meditativa avsikter. Men inte misidentify det med andra kraftfulla övningar som garanterar viktminskning eller viktökning, trevlig abs, etc. Omdömen