Stående med fötterna axelbrett isär, klädd i din Gi, vik vänster flik av över likformig över den högra fliken. Omdömen
Håll bandet i höger hand , använd din högra hand för att sätta fingret på båda flikar på din uniform till midjan. Hitta den vänstra änden av bältet med vänster hand. Omdömen
Place som vänstra änden av bältet i korsryggen, håller den på plats med vänster hand. Omdömen
Använd din rätt hand (fortfarande håller bandet) för att fortsätta att linda den återstående delen av bältet runt midjan, som arbetar i en medurs.
Omdömen
När bandet omsluter din midja, se till att bandet lindas över sig själv. En rätt storlek bältet ska lindas runt midjan åtminstone två gånger. Omdömen
När du når slutet av bandet (som bör upphöra nästan under naveln), stoppa slutet under tidigare lager av bandet . När du är klar, bör slut pekar uppåt mot bröstet. Omdömen
Nu når bakom ryggen med vänster hand och dra ut den ursprungliga vänstra änden av bandet (nu begravd under flera lager av bältet). Dra slutet ner, frigör den från alla omslag, och mot framsidan av kroppen.
Omdömen
Genom att samtidigt dra upp på den övre bältes sluta med din högra hand och ner på det nedre bandet avslutas med vänster hand Du kan dra åt bältet till en bekväm nivå. Omdömen
Nu knyta de två banändarna tillsammans med en enkel överhands rev knut och dra åt. Du kan behöva att glida bältet till vänster eller höger så knuten är centrerad på din kropp.
Omdömen