Viktigaste vitaminer för hår Growth

ravfall eller komplettera med en vitamin som innehåller koncentrerade sjögräs, som Nitrophed. Också överväga att skaffa en smak för sushi. Ät den en gång i veckan. Sushi på restauranger kan vara dyrt, men du kan försöka göra sushi hemma. Besök din lokala Whole Foods och köpa Nori tång, ris, och ditt kött val. Använda din favorit sushi recept gör dina rullar. Ha kul med det! Det kommer inte att vara perfekt, men håret kommer att vara Omdömen

Vitamin # 6:. Zink Omdömen

Zink är ett viktigt hårväxt mineral. Varje cell i kroppen behöver zink för att fungera korrekt.

Konsumerar mer mat med zink hjälper människor med förkrympta hår tillväxtfrågor. Om ditt hår når en viss punkt och bara slutar växa, är det en ledtråd du kan ha en mineralbrist. Om du inte har haft framgång med Minoxidil hår återhämtning produkter, sedan försöka äta mer vetegroddar, pumpa, och sesamfrö smör. Balans är nyckeln. Ät mer än 12 mg zink per dag. Omdömen

Innan du får en hårtransplantation eller ta håravfall mediciner med biverkningar prova att byta din diet för 5 månader.

Om du infoga hårväxt livsmedel som är laddade med vitaminer och mineraler, kommer du naturligtvis stimulera hårväxt. Under de fem månader, om du är en kvinna eller en man köper en peruk för att dölja ditt håravfall. Du kanske aldrig att kunna återhämta sig alla hår som du har förlorat, men du kommer att kunna hålla vad du har och även få några nya hårstrån. Omdömen