I själva verket försöker bromsa åldrandeprocessen i huden kan orsaka ännu mer stress, vilket leder till fler rynkor.
Lyckligtvis är det ett vetenskapligt faktum att rynkor - men inte kan undvikas helt och hållet, kan de förebyggas, jämnas ut och deras utseende skjutas
Du kan förhindra rynkor genom att följa dessa tre enkla tips. Omdömen Ät din gröna och röda
Grönsaker och frukt är fulla av vitaminer och mineraler din kropp och din hud behöver. Hjälp din kropp återfå sin ungdom genom att njuta av en hel del av dina favorit frukter som granatäpple, röda druvor, och bär, som är fulla av antioxidanter som kan bidra till att minska tecken på åldrande. Försök att äta minst tre portioner frukt per dag -.
En handfull bär räknas som en portion Review dricka mycket vatten
Du bör verkligen försöka att dricka 8-10 glas vatten (som uppgår till ca 2 liter ) dagligen. Och det betyder vatten - inte kaffe eller läsk drycker! Örtte eller juice med måtta kan tillgodoräknas det dagliga målet ändå. Om du är fysiskt aktiv, bör du öka mängden du dricker. Review är inte bara vatten avgörande för vår överlevnad, är det också viktigt i hydrating huden och gör den smidig igen.
Som en extra bonus du kanske även hamna förlora några pounds, speciellt om du byta din soda till vatten!
Ta din dagliga dos av vitamin C och E
Om du känner att du bara inte får tillräckligt med frukt och grönsaker i din kost, du kan överväga att ta ett kvalitetstillägg baserat på detta vitamin duo. Det är en bra kombination för att bekämpa tecken på åldrande. Se till att du tar tillägget före måltid för att maximera dess effekt.
Fighting tecken på åldrande behöver inte vara stressande.
Du kan förhindra att rynkor och andra tecken på åldrande med dessa tips, som säkert kommer att hjälpa dig att hålla det friska och släta hy längre. Omdömen