Om LDL-kolesterol i Fact

ra kroppar. Alla måltider som orsakar en snabb ökning av blodinsulinområden kommer snabbt att utlösa inflammation i kroppen. Dessa livsmedel är socker, vitt bröd, de flesta mejeri varor och nästan alla förpackade och förädlade livsmedel. Vad innebär detta avgår dig med? Senaste, hälsosamma livsmedel som är likvärdiga med frukt, grönsaker, magert animaliskt protein, nötter, och mycket och massor av vatten. Dessutom, ta in massor av omega-tre rika livsmedel minskar dramatiskt inflammation i kroppen (lax, ekologiska ägg, valnötter och sardiner).

Vad sägs om ditt kolesterol medicin? Vissa kanske tänker, det är bara enklare att ta en tablett och aldrig behöva variera vad jag äter. Men det är möjligt att du vill anta två gånger överväger de obehagliga biverkningar av statiner (kolesterolsänkande medicinering). De mest typiska obehagliga biverkningar som rapporterats är trött, huvudvärk, illamående och den vanligaste av dem alla, extrema muskelsmärtor och muskel degeneration.

Bör du ha i åtanke att kolesterol är viktigt för bildandet av cellmembranen, ta en drog som drastiskt minskar kolesterol kan också vara orsaka membran skador i neurala och muskelvävnad. De flesta människor på statiner klaga på halsen, igen eller ben. Hundratusentals personer just nu är på kolesterolsänkande läkemedel, men antalet människor som drabbas av hjärt övergrepp och hjärtsjukdomar är knappt ökar. Låt oss ta ett personligt ansvar för vårt välbefinnande och verkligen komma till roten av problemet.

Hantera din mat regim och stanna borta från dessa livsmedel som begår en inflammatorisk reaktion i kroppen är ditt första steg att minska din sannolikhet för hjärtsjukdomar och hjärt attacker. Kom igång på egen hand förlust vikt och hälsa mål direkt med dessa enkla och effektiva hälsosam måltid planer Håll dig uppdaterad på alla de största hälso info finns.