När du flyttar på plats, kan du frestas att flytta din tennis racket runt, men hålla det tillbaka är det bästa sättet att vara beredd på din avkastning swing. När man förbereder att returnera bollen när du är i position, stående sidled bekvämt, håll tennis racket vid ungefär midjehöjd. Sätt dig i en position där bollen inte kommer att komma i närheten av din kropp. Om bollen är för nära, kommer gungan inte vara en bra och chansen att bollen kommer att gå out of bounds eller åtminstone inte där du skulle vilja uttrycka det.
Placera dig själv så att när bollen når dig, det ska komma in i midjehöjd precis som din tennis racket är. Om du inser att det är lägre, inte doppa ner med din tennis racket, i stället böja knät och sänk tennis racket med din kropp så att din sving kan förbli densamma. Det enda sättet att lära sig att bedöma hur man positionerar dig så att bollen inte är för nära kroppen när det droppar och att det kommer till dig på ungefär midjehöjd så att du kan lämna tillbaka den från mitten av tennisracket är att träna så mycket som möjligt.
Håll ögonen på bollen tills det ögonblick den träffar din racket, och detta kommer att hjälpa dig att förbättra din sving, din position och ditt mål som du lär dig att bedöma bollens hastighet och släppa plats. När du är i position, ska du bollen att ta kontakt med din tennisracket i midjehöjd. Flytta racketen mot bollen, hålla racketen i midjehöjd när du flyttar den. Böj eller räta ut armbågen, utan rotera axlarna för en ordentlig sving. Kontakt mellan kulan och tennisracket skulle hända med ansiktet av tennisracket kvadrat med bollen.
Nu när du har bollen, en smidig uppföljning genom bör skickade inför din tennisracket upp från kontakt med bollen och runt till en plats ovanför motsatt axel. Att stoppa rörelsen för tidigt kan ändra banan för bollen, och även orsaka skada, så följa upp är viktigt. Håll din bakre tå ner, och din tennis racket ansikte platt inför din motst