Spela bättre tennis: Håll ett öga på Ball

If du vill förbättra din tennis spel, lära sig att titta på bollen. Inte distraheras av rörelser spelaren utanför nätet, oroa dig inte om vad de gör som kan tyda hur de planerar att leverera sitt nästa gång. Och inte titta på deras sida av domstolen att besluta om du vill skicka bollen tillbaka till dem. Fokus på bollen själv så att du inte glömmer bort det när den passerar nätet, eftersom de flesta spelare gör. Öva med en vän eller en maskin så att du kan återvända flera bollar utan paus och praxis tittar på bollen tills den träffar din tennisracket.

Om du ta ögonen från bollen för tidigt, det kommer att bli svårt att se till att den träffar mitt i din tennisracket, som är en ren hit i tennis och det mest önskvärda sättet att returnera en boll. Titta på bollen kan förhindra hits som går ut i oväntade riktningar eftersom din tennis racket har vänt i handen. Det är ofta inte ett grepp problem (även om detta kan vara ett problem, också) men eftersom du inte är fokuserade på bollen, kan du inte luta tennis racket ordentligt för att se till att bollen träffar i centrum och att tennis racket är vinklad korrekt.

Om du tittar på bollen precis innan den träffar tennisracketen, kan du snabbt och enkelt ändrat lutningen på racketen för att göra bilden du tänkt. Ju mer du lär dig att titta på bollen, desto bättre kommer du att kunna lämna tillbaka den från mitten av tennisracketen. Du hittar också att du är en mycket bättre domare av hastigheten och sannolikt droppe plats i bollen om du tittar på den tills den träffar racket, snarare än att ta blicken från det fötter innan den når dig. Om inte din motståndare är upp nära nätet också, inte returnera bollen för nära nätet.

Om du gör och de återvänder från baksidan av domstolen, kommer bollen troligen segla förbi din utsträckta tennisracket eftersom du har haft någon tid att flytta tillbaka till sin position att lämna tillbaka den. Om de är nära, men det är ett bra tillfälle att göra det till dem. Koncentrera dig på att vistas i mitten av spelplanen. Detta är den bästa positionen att vara i att snabbt nå nästan alla boll. Och inte få att fastna i att titta på din retur bollen flyga att du överrumplas av din motståndares nästa drag. Studera dina misstag och lära av dem.

Om du alltid slå bollen out of bounds, praktik regerande i din sving. Om bollen hamnar ständigt upp i nätet, justera vinkeln på din tennisracket och din sving för att få det över nätet oftare. Låta dig bli frustrerad över dessa fel kommer bara leda till