Komma igång I bergs

ar tillräckligt med vatten för att hålla dig igång. Du skulle inte vilja ta en stigning och inse att du inte har packat tillräckligt med vatten och du redan dö av thirst.7. Ja aroundNow är det dags att vara mer öppen. Du kan aldrig veta allt bara genom att läsa om det eller försöker det en gång. Mer erfarna bergsklättrare kommer att kunna förse dig med information dina forskningsmaterial kan ha misslyckats med att berätta för dig. Också inte vara rädd för att fråga, eftersom ditt liv kan bokstavligen beroende av det. 8. Fram physicallyGain eller gå ner i vikt om du behöver.

Se till att du känner tillståndet i din kropp innan, under och efter stigningen. Se upp för symtom som smärta och feber. Också få lite styrketräning för ett par månader innan du bestämmer dig för att satsa på hela bergsbestigning erfarenhet. Detta är också en perfekt tid att känna dina styrkor och svagheter. Du skade vill experimentera på det i mitten av en potentiellt farlig stigning. 9. Klättra med musicSome hörsel underhållning kan bidra till att lindra dina bekymmer borta. Du kan omöjligen tänka på värsta tänkbara scenarier när din favoritlåt är ansluten i öronen.

Se bara till att du inte får alltför ivrig och hitta dig själv släppa och dansa till rytmen. 10. Rep med buddiesMountaineering för första gången är verkligen något som kommer att kräva dig några erfarna företag av slag. Du kanske vill klättra solo, men spara det när du redan van vid det. Under tiden kan vara med en grupp som redan har fått en känsla för klättring processen hjälper du vänjer det easilyand hålla dig säker och sund och i ett stycke. Omdömen