Don & amp; rsquoen; t glömmer din tandborste! Oh Och alla dina medicinska Essentials samtidigt på vägen och amp; hellip; & amp; hellip; & amp; hellip; & amp; hellip;
Kamera? Kontrollera. Pengar? Kontrollera. Pass? Kontrollera. Håll ut - hur är de andra små väsentligheter ... de för din hälsa. Tror du att du inte behöver dem? Kanske kommer du inte. Men du vill inte fastna kort om du blir sjuk och rack upp en massa dyra medicinska räkningar gör du? Din hälsa är viktig, så titta på denna lista över vad man ska packa för dina resor:
Efter vaccinationer och reseförsäkring - se till att du packar följande:
- Om du bär walking stövlar eller flip flops, du utan tvekan kommer att behöva skavsårsplåster och massor av dem Omdömen
- Normal plåster naturligtvis Omdömen
- Alla mediciner du tar -.
Glöm inte Omdömen < li> Imodium för turistdiarré Omdömen
- rehydrering påsar Omdömen
- Antihistaminer Omdömen
- smärtstillande medel - fylla på de Nurofen /paracetamol (du kommer också att behöva dem för din "morgonen efter" head ) Review
- Om du är benägna att blåskatarr, tala med din läkare först och fylla på antibiotika. Det sista du vill är att rusa till toaletten varje 2 minuter
- Knä /armbåge stöder. Även om du är frisk och sund, om du går vandring du kan falla eller glida tafatt.
Du vill inte att spendera veckor med benet /arm täckt av is känsla grundligt eländiga Omdömen
- antiseptisk vätska för att tvätta alla otäcka är borta. Jag fick en hemsk spindel bett i Australien som växte till ett enormt blister. Lyckligtvis en av mina vandrarhem rumskamrater hade antiseptisk tvätt som jag kunde använda för att spola bit efter jag hade brast det
- antiseptisk hand sanitizer - det är fantastiskt hur många toaletter runt om i världen inte har tvål eller vatten Omdömen
- Tvål blad - dessa kommer i ett litet paket, ta ett litet blad ur, och tillsätt vatten och du får tvål.
Ta da !!! Omdömen
- Baby våtservetter. Alla runda måste. Toalettpapper substitut, make-up remover, handrengöringsmedel, och du kan använda för att generellt fräscha upp med efter en 15 timmars plan /tåg /buss resa Omdömen
- Solskyddsmedel. Och använda den! Omdömen
- Insektsmedel. Okej så du kommer fortfarande få bitit sönder även med 100% Deet (jag gjorde), men bara föreställa mig hur illa det skulle vara om du inte använder någon ...... Omdömen
- p-piller - se till att du får en bulkleveranser så att du kan ta rygg mot rygg om det behövs.
Du vill inte att fångas i mitten av en kulle trek Omdömen
- Kondomer - du vandring rätt? Du behöver dem Omdömen
- Sinne för humor och sunt förnuft
