Känner du dina händer svettas när du är ombord på ett flygplan? Har du utvecklar en rädsla av rädsla eller förebud? Är du förvirrad om du gör det rätta? Traveling kan definitivt sätta alla typer av känslor, bland annat depression och ångest. Du bör dock inte låta dem ta över spänningen och känslan av förundran att se en helt annan plats. Omdömen
Om du befinner dig bli rädd på idén att resa, kan följande idéer hjälpa till att lindra det ut
1. Lär känna platsen. Omdömen De säger att okunnighet är salighet-men absolut inte i fråga att resa till ett obekant område.
Det är mycket viktigt att du förstår platsens kultur, människor, ekonomi, religion, och även deras trafik och boendealternativ. Så mycket som möjligt, vill du att smälta in och känna sig trygga där du tänker. Lyckligtvis finns det redan flera böcker och webbplatser som du kan kolla innan du lämnar. Omdömen
2. Planera resan väl Review Ge dig själv tid att planera ut allt. Var du än bor, hur mycket pengar du kommer att få, vilka platser att gå till, och människor du vill träffa. Du kan också ge dina resplaner till en nära vän eller familjemedlem, som kan övervaka din vistelseort.
Detta kommer att ge dig en möjlighet att hålla kontakt med dina nära och kära, så att du inte i slutändan får så orolig och ensam. Omdömen
3. Låt skötare vet att du är rädd.
Tusentals människor är faktiskt rädda för att flyga. Vissa skulle pop sömntabletter, så att de kan bara blunda tillfälligt medan luften, men det kan vara ganska farligt. Dessutom lämnar ett stort utrymme för missbruk på sådana läkemedel. Det bästa du kan göra är att närma skötare. De är utbildade för att hantera människor under mycket stress.
De kan flytta dig till en plats nära dem, eller så kan de kontinuerligt kontrollera ditt tillstånd under flygning. Omdömen
4. Meditera. Review Låt aldrig ångest för att ta tag i dig. Om du känner att du redan på gränsen till panik, bara blunda, ta djupa andetag och börja meditera. Du kan recitera några subliminala budskap som "Jag ser fram emot att få se en ny plats" eller "Jag omfamnar detta nya äventyr med hela mitt hjärta." De subliminala budskap kan upprepas många gånger tills du kan känna meddelanden sjunka i .
Du kommer att märka att de subliminala budskap försöka ta bort de negativa vibbar och känslor och ersätta dem med något positivt. Du kommer att känna en mycket lugnare alla hela din resa. Omdömen
5. Res med en vän.
Så mycket som möjligt, res