1. Håll ditt immunförsvar starkt veckor innan du reser. Ta kosttillskott som omega-3 som ökar aktiviteten av influensa kampen celler. Dessa celler äter upp bakterier. Vitlök är också viktigt eftersom det innehåller allicin, en potent bakterie fighter. Du kan köpa luktfri vitlök tabletter på health butiken. Ta maitake svamp i flytande form. Detta kommer att öka ditt immunförsvar genom att öka infektionsbekämpande vita blodkroppar. Också ta en multi-vitamin, äta gott och dricka mycket vatten. Arbetstagare som arbetar i dessa butiker är oftast mycket hjälpsamma.
Om du har några frågor kan du ställa dem. Se till att du berättar för din läkare innan du tar något kosttillskott. Omdömen
2. När du är på planet se till att tvätta händerna ofta. Om du går på toaletten på planet, se till att du tvätta händerna, och öppna dörren med ett desinfektionsmedel torka. Dörrar, dörrhandtag och fjärrkontroller för TV är fulla av bakterier. Omdömen
3. Torka ditt bord med ett desinfektionsmedel torka innan du ställer din mat på den. De säljer dem på ditt lokala apotek.
Se till att du får de som säger antibakteriella eller om du kommer att ha våtservetter som inte dödar alla bakterier luktar bara bra. Omdömen
4. Om planet inte med full kapacitet och någon nära dig är sjuk, kan du begäran om att flytta din plats. Jag har gjort detta tidigare. Du behöver bara vänta tills planet lyfter och lossa säkerhetsbältet går vidare.
5. Kom ihåg att alltid hålla händerna borta från munnen och näsan, eftersom bakterier anger thru näsan och munnen.
Ha en sund och säker resa !!! Omdömen