Got Tinnitus? Här är vad du kan göra Uttrycket "tinnitus" är latin bygger och grovt översätter betyda ringer eller klingande som en klocka. Detta är en mycket träffande term för ett tillstånd som beskrivs som en ihållande ringande ljud i örat. Denna artikel har utformats för att hjälpa dig att minska de negativa effekterna av detta besvärliga tillstånd. Om du är på din intelligens slut med tinnitus kan du använda detta trick som har fungerat bra för mig: föreställa ljudet du hör är faktiskt görs av en apparat i närheten, liksom en luftfuktare.
Föreställ luftfuktare komma längre och längre bort, och uppskattar hur ljudet blir tystare och tystare. Efter ett tag kommer du att märka ljudet kan tolereras igen. Om din tinnitus är olidlig och din läkare inte kan hjälpa dig, kan du prova östra och alternativa tekniker. Den mänskliga kroppen är inte helt klarlagd av västerländsk medicin, trots sina många underbara framsteg. Hypnos, Yoga, Tai Chi, akupunktur och även Reiki alla har lättad tinnitus för vissa sjuka genom åren. Tinnitus kan få folk att känna sig isolerade och utan hopp.
Det finns inget botemedel och det finns en uppfattning av vissa att det inte är en försvagande tillstånd. Du måste alltid hålla fast vid de positiva och tryck ut de negativa aspekterna av din tinnitus. Förlora aldrig hoppet och låt det inte kontrollera dig. Motion utomhus när du kan. Motion hjälper till att minska emotionell stress; lägre stressnivåer, i sin tur, kan hjälpa till att lindra tinnitus symptom. Att vara utomhus även omger dig med naturljud, som vanligtvis avkopplande och också bidra till att maskera tinnitus ljud.
Dessutom, den förbättring som motion kan ge din hälsa och livskvalitet bidrar till att motverka depression som ofta följer kroniska sjukdomar som tinnitus. Att hantera tinnitus kan underlättas genom att skära ned på din rökning eller inte längre slappa i områden där andra röker. Röken sänker blod-flödet genom örat och har varit kända för att vara en vanlig orsak till tinnitus. Försök att minska din inandning gradvis och problemet kan upphöra. Ta en promenad för att sätta din tinnitus i schack.
Distraktion kan vara en mycket effektiv taktik när du försöker att leva med konstant ringande i öronen. Promenader kan hjälpa till att lindra symptomen du upplever. Prova en promenad längs en strandlinje eller i vinden för att öka effektiviteten. Det är mycket viktigt att låta din husläkare vet om du tar något tillskott, särskilt om du är på något receptbelagt läkemede