Osteoporos är ett tillstånd där det finns stora mineralisering av skelettet, vilket gör kroppen mottaglig för brott, särskilt i handleden, höfter och rygg. Nutrition böcker säger att det är på grund av lågt kalciumintag. Eftersom kalcium
försvinner från ben äldre män och kvinnor i övergångsåldern, benen blev mer porös, tills de blev ganska brittle.Is det verkligen en ålderssjukdom? Jag kom över den malaysiska Vegnews fråga som motsäger den uppfattningen att vi måste äta mat som är rik på kalcium för att förebygga sjukdomen.
Den fråga som innehöll artikeln "Osteoporos och kalcium Myth", säger att kalciumintag har ingenting att göra med osteoporos, istället måste vi fråga vad som orsakar våra ben att avstå från sin kalcium. Jag delar er några excerps från artikeln för att hjälpa dig att uppnå förståelse för varför människor blir drabbade med osteoporos. Omdömen
"Problemet härstammar från mängden protein vi konsumerar, speciellt animaliskt protein som finns i kött, mejeriprodukter produkter, fågel och fisk. Du förstår, den mänskliga kroppen har mycket låga proteinbehov. Vi kan inte lagra mycket protein.
Så, när proteinet spjälkas och omvandlas till aminosyror och deras biprodukter ansamlas i blodet, blod pH sjunker dvs blodet blir mycket acidic.When blodet blir för sur, i ett försök att balansera pH, blodet drar kalcium och magnesium från ben, eftersom dessa är de två mest lättillgängliga alkaliska ämnen i kroppen. Ju mer protein vi äter, desto mer kalcium vårt blod drar från våra ben. Slutresultatet är höga halter av urinsyra, kalcium och magnesium i urinen. "Omdömen
Det är mycket enkel och mycket grundläggande biokemi förklaras i nämnda artikel.
Den stöder otaliga experiment under åren som har visat att kvinnor när de ges en måltid rik på animaliskt protein, förlorar stora volymer av dessa viktiga mineraler i urinen under timmarna efter måltiden. Fed en måltid som domineras av växtprodukter, det finns lite eller ingen kalcium i urinen. Omdömen
Artikeln i den malaysiska Vegnews frågan påminner oss också om att god hälsa uppnås inte genom att äta mer och mer, men genom att äta i rätt belopp vad kroppen verkligen behöver. Så låt oss sprida sanningen, inte myter.
Omdömen
Omdömen