Omdömen
Värmeslag är ett tillstånd som kan bli dödlig om den inte behandlas. Omdömen Håll dig borta från alkohol. Det torkar. Omdömen Drick inte koffein i mycket varma förhållanden. Det kan göra att du förlorar vätska genom ökad metabolism och svett. Omdömen Vänja sig villkoren långsamt. Om du inte går ut dagligen, inte gå ut hela dagen på helgen och räknar med att inte uppleva biverkningar. Gör en liten bit i taget. Omdömen Carry drycker som innehåller välbehövliga elektrolyter och kalium när du vet att du kommer att vara utanför. Sportdrycker är bra.
Omdömen
Se till att spädbarn har drycker som är speciellt framtagen för att ersätta elektrolyter. Omdömen Drick mycket vatten. Detta är avgörande. Omdömen Ta lite sol i taget. Ta pauser varje halvtimme eller mer om det behövs. Omdömen Försök att gå ut tidigare på morgonen och senare på eftermiddagen. Undvik middagstid. Omdömen Om du blir för varm, hälla vatten över dig själv, eller blöt en handduk i vatten och placera den på huvudet.
Omdömen
Sakta ner i värmen,
Bär en hatt och material som andas, som bomull /polyesterblandning, som tenderar att andas bättre än bomull. Omdömen Använd färger som är ljusare och reflekterar solen. Mörka färger absorberar. Omdömen Om du idrottar, vara noga med att återfukta dagligen. Omdömen Om din skjorta blir täckt av svett, ta bort den. Kontrollera när du vet att du kommer att vara i solen som du bär en extra. Torkade svett försämrar andnings kvaliteten på skjortan. Omdömen Använd något att fan själv. Omdömen Rök inte.
Det är ett fartyg constrictor och kommer att minska kroppens förmåga att anpassa sig till värmen. Omdömen
Om du blir yr eller känner dig, eller någon med dig kan lida av värmeslag få ut av solen omedelbart. Omdömen < li> få in några luftkonditionering. Omdömen Force vätskor om du måste. Omdömen Splash vatten, speciellt över huvudet. Omdömen Få en skjorta, handduk eller annan absorberande material våt, och klappa dig ner eller offret. Omdömen Lär läkare om återhämtningen inte är omedelbar. Värmeslag kan vara dödligt.
