Och är NASCAR föraren fysiska conditioning mycket lik idrottare i andra sporter utom olika områden byggs up.The temperaturer i enheter cockpiten på en racerbil kan nå cirka 120 grader Fahrenheit. Kombinera denna temperatur med en 500 varv lopp på 200 km /h tillsammans med bristen på luftflödet och du kommer se att NASCAR föraren fysisk konditionering för att bygga uthållighet är kritisk. Plus, en NASCAR förare måste styra och manövrera en £ 3.400 fordon runt kurvor, andra bilar, och över gupp. Detta kan orsaka en hel del att påverka mot föraren plus bara stammen att styra ratten.
Sedan finns det G-krafter som kommer att leda till bank vänder vid hastigheter nära 200 km /h orsakar press på förarna torso eftersom det pressar mot sidan av fordonet. Syre är ett problem också. Eftersom bilarna är mycket aerodynamisk för att öka hastigheten, är luften styrs runt bilen, men inte når insidan. Den förare cockpit inte tryck som ett flygplan. Så, måste föraren kunna bearbeta det syre han blir väldigt effektivt. Därför kommer NASCAR föraren fysiska konditione innefatta aeroba övningar för att optimera bearbetningen av syre genom kroppen.
En del av något bra fysisk atletisk träning är rätt mängd näring och vila och NASCAR föraren fysiska conditioning är inget undantag. Genom att inkludera rätt mängd näring och vila i NASCAR-chauffören fysisk conditioning, kan föraren upprätthålla vakenhet och snabba reflexer som är avgörande för en säker enhet. Inte få rätt mängd vila kan orsaka en förare att göra misstag som vid 200 km /h kan vara farliga och livshotande. Utan rätt kost och vila i förar fysiska conditioning, kan en förare bli förvirrad och desorienterad under tävlingen.
Detta gäller särskilt när man kombinerar avsaknaden av luft i sittbrunnen blandas med koloxid och enorma G-krafter som orsakar förvirring samt. G-krafter kan också påverka synen, men rätt kost och vitaminer strid mot deras effekter. NASCAR förare fysiska conditioning ingår också styrketräning, men inte för att bygga