Till skillnad från löpband eller monotonin av styrketräning, kommer du överens om att det är roligare. Dessutom hjälper det att kasta bort fett från din body.Almost alla njuta av att spela bordtennis. Du kan spela utomhus eller inomhus. Det är en mycket tävlingsidrott när båda spelarna bestämmer att överlista varandra med sina talanger, reflexer, strategier, och anmärkningsvärt bollkontroll. Det är ett snabbt tempo sport där det kräver snabb reactions.To vinna spelet, måste du studera din motståndares strategi och spelstil.
Du vill också att söka efter motståndarens svaghet och kapitalisera på det under matchen. Th framgång i spelet beror på hur snabbt du kan tjäna tillbaka och smash.The val av utrustning är viktigt. Ytorna på bordet och paddeln kan göra en skillnad under spelets gång. Varje yta har en olika inverkan på speed.If du är nybörjare, kan du börja med hårdgummi eller svamp paddlar för att plocka upp den kompetens. För snabbare takt, behöver du antagligen att använda paddlar med överrumplade ut gummiytor eller inverterade svamp ytor.
Du kan se skillnaden när du träffar bollen när du använder olika material. Det är därför du måste välja rätt utrustning för att förse dig med rätt spinn när du tjänar, LOB eller returnera ping pong ball.Maintaining utrustningen kan inte förbises. Paddlar med inverterade ytor är sannolikt att stöta på skador på grund av slitage. Du kan behöva byta ut ytan ungefär var 6 månader till ett år beroende på hur ofta och stilen av leken. Paddlar som används i aggressivt spel kommer att behöva ersätta mer frequently.
The bordtennis spel kan förbättra din hand-öga-koordination förutom att behärska bollen hantering färdigheter. Det stärker också musklerna. Eftersom tempot i spelet är snabbt, kan det hålla dig frisk och trim. Din hjärtsjukdomen kommer att bli bättre när well.If du bara spelar för skojs skull, då du inte behöver vara i bra form. I själva verket är detta spel som lämpar sig för dem som är fys