Detta kan bli frustrerande, eftersom det kan strida mot din naturliga kvinnliga tävlingsinstinkt. Men ju mer du gör något, rätt eller fel, desto mer kan bli en habit.For exempel, om du har en dålig arm pull, tänk hur många gånger du förstärker att dålig vana även under en praktik. När du försöker att simma snabbt, det är naturligt att fokusera din uppmärksamhet på att gå snabbt och inte nödvändigtvis på att hålla din förbättrad teknik. Så, tills du har din nya simteknik väletablerad, simma lite långsammare.
Då är det mycket mer troligt att du kommer att kunna hålla din nya och bättre teknik senare on.Women s Swim Tips # 6 - en sak i Time.What händer hemma när du gör för många saker på en gång? Om du är i likhet med oss, blir middag brann, kläder blir skrynkliga och telefonen går obesvarade. Nu ska vi ta den lektionen till poolen, Ladies, kan en kvinnlig simmare göra stora framsteg i styrka, snabbhet, effektivitet och uthållighet genom att arbeta på att förbättra endast en utbildning variabel i taget. Kallade parametrisk Training, är det en viktig del av ett antal många simma utbildningsprogram.
När en variabel har bemästrat, (till exempel andning) nästa variabel (till exempel slaglängd) kan vara introduced.Women s Swim Tips # 5 - dricker något liknande en Fish.As Mr Brinkley, High School Science lärare sagt, dess vetenskapliga namn är H-2-O. Allmänt känd som vatten. Titta in i det, flickor, Vätskeintaget är viktigt på torra land. Men det är särskilt viktigt under simma träning och tävling. Trots simmare arbeta i vatten och kan inte verkar svettas, det finns fortfarande betydande vätskeförlust i en genomsnittlig session.
Ha en flaska vätska med dig på poolen och smutta regelbundet under ett träningspass och leder fram till en simtävling. Kanske Science klassen var inte sådant slöseri med tid, efter all.Women s Swim Tips # 4 - Train Gillar Flipper.In tv-serien, Flipper var förmodligen en manlig delfin. Inte sant. Djuret som f