Om du använder båda händerna, är det förmodligen bäst att ha din dominanta hand på botten och din stödjande handen strax ovanför den på handtaget, men inte överlappande. 2. Titta på flykt bollen. Flytta till där det kommer att vara när den har studsat och efter att det har slutat stiga. Läsa flygbollbanan är viktigt att flytta till rätt plats och på rätt plats innebär following.3. Hållning, för nybörjare på forehand och backhand är sidledes på tillräckligt bra, är tennis en rörlig spel så försök att få dina axlar i sidled till bollen, även om du inte kan få dina fötter redas ut! 4.
Kontaktpunkt, försöka slå bollen a) bekvämt vid sidan av kroppen, b) något framför kroppen, c) mellan midja och axla hög. 5. Sväng racketen på bollen, från låg tillsammans hög, makeing säker strängarna pekar där du vill att bollen att gå när du svingar, är det en racket och bollar spel, så använd bat att styra bollen! Att tjäna, är följande råd grundläggande grejer: a. Stå åt sidan på nätet. b. Kasta bollen i luften så att det hänger fint i det område där du vill komma i kontakt med bollen (se nedan för var det är!). Kast upp kallas också placeringen, coz thats vad det egentligen borde vara.
c. Verkan av att slå bollen ska vara så mycket som ett kast. d. Försök att kontakta bollen i mitten av kast åtgärder vid full stretch, något framför dig, och ovanför slag axeln. Detta låter enkelt! Problemet är att du inte kan göra det om du bara har kastat, eller till och med placerat (!) Bollen bakåt och tre meters avstånd! Var kan man träffa it. taktik är en plan för att vinna poäng. Det finns fem grundläggande taktik. Först är att hålla bollen i spel, genom att få bollen över nätet i domstol. Om din motståndare inte kan göra detta och du kan, kommer du att vinna.
Om de kan dock försöka göra din motståndare drag för att träffa bollen. Försök att få dem ur balans, eller åtminstone slå på resande fot och testa sina färdighet