Detta bör vara ca 25-35 pounds om du är en hälsosam vikt, något mer om du är underviktiga eller väntar tvillingar och något mindre om du är överviktig. Ju snabbare du går upp i vikt under graviditeten, desto mer sannolikt är det att du kommer att få hudbristningar. Återfukta dina bröst, mage, sidor, nedre delen av ryggen, lår och någon annanstans du tror att du kan få hudbristningar åtminstone morgon och kväll om du vill.
Krämer och lotion inte har medicinskt bevisat att förhindra bristningar eftersom de inte kan tränga in till den djupa hudlagret där hudbristningar förekommer, men de kan hjälpa din hud att känna sig mindre torr och kliande. Kakaosmör, mandelolja och sheasmör är underbara val. Wheatgerm också olja. Om du kan hitta rent lanolin, fungerar det mycket bra. Om du märker klåda där huden är sträckt, är ett tecken för att lägga till mer fuktighetskräm i det området.
Fortsätt regim efter att du levererar tills du är tillbaka till din målvikt - snabb viktminskning kan också leda till bristningar! * Din fuktighetskräm ska vara säkra och alla naturliga, för din hälsa och ditt barns. Prova hudkräm som de av Blooming Body, eller gör din egen graviditet stretch mark grädde med kakaosmör, olivolja, och vitamin E grädde (bara pressa innehållet i de övriga ingredienserna, blanda och applicera!). * Konsultera en specialist; din OB /Gyn eller en hudläkare (hud specialist) kan ha några förslag. * Vetegroddsolja kan hjälpa. * Undvik solexponering och garvning bås.
Det är också oklart om ingredienserna i solskyddsmedel kan skada ditt barn som den utvecklas, så om du kommer att vara utanför, använd kläder din solkräm. * Undvik att huden torka ut. Kallt väder och varma duschar eller bad kommer att torka ut huden. Du kan behöva återfukta huden två eller tre gånger så ofta som vanligt under vintern eller om du tar varma duschar. * Även om du är benägna att få hudbristningar (du redan har dem, eller kvinnor i din familj har dem), inte bli avskräckt.
Du kan fortfarande att kunna undvika att få dem till viss del genom att ta