Hur man undviker att få wrinkles
Det är en oundviklig sanning att allas åldrar och blir äldre, men alla vill åldras långsamt och undvika rynkor så länge som möjligt. För att göra det måste man börja unga och få vanor som kommer att leda till hälsosamma, ungdomlig hud före rynkor har en chans att börja bilda.
- Håll vätskenivån. Hydratisering är mycket viktigt för huden. Genom att dricka din rekommenderade mängden vatten per dag, kommer din hud blir mer strålande. Omdömen
- Undvik att dricka i överskott. Alkohol är ett toxin. Om det byggs upp, kan för tidigt åldrande av huden uppstå.
Omdömen
- Sov på ryggen. Om detta inte är möjligt, oroa dig inte för mycket. Om du vaknar upp med linjer från kudden på morgonen, helt enkelt tvätta ansiktet med varmt vatten och massera försiktigt tills linjerna är borta. Massera hjälper din blodflödet till området. Det är en tillfällig åtgärd, men det hjälper för de morgnar när du vaknar upp med linjer i ansiktet från kudden. Omdömen
- göra några meditation och djupandningsteknik. Dessa är till hjälp genom att minska stress. Stress leder till förtida rynkor, så lära sig något för att minska den totala stress kommer att hjälpa.
Djupa andningsteknik kommer att sänka stressnivån över tiden. Omdömen
- Om du kommer att vara i solen, sätta på en solskyddsmedel som innehåller zinkoxid. Zinkoxid är allergivänliga, så även de som har allergier mot vissa solskyddsmedel är osannolikt att ha en reaktion på denna typ av solskyddsmedel. För att kontrollera om allergier, sätta lite i ett litet område först och vänta en stund för att se om din hud reagerar. Du bör sätta på solskyddsmedel som är minst 15 SPF. Solskador är en av de främsta orsakerna till för tidigt åldrande av huden. Omdömen
- Öva ditt ansikte och hals.
Motion kommer att förbättra blodcirkulationen och ta bort gifter från under huden som orsakar rynkor.
