Hälsofördelar av en infraröd Sauna

For århundraden och i hundratals spridda, annars orelaterade kulturer har människor insett hälsofördelar tillgängliga via bastur, eller bastu liknande strukturer. Den antika idén om bastun kan ses i de mycket avancerade baden i det romerska riket samt i svett loger som används av flera indianstammar. Hälsoklubbar och experter i vårt moderna samhälle har accepterat dessa fördelar också; ingen spa skulle vara komplett utan fördelarna med en sauna.Health fördelarna med alla saunasRegardless av värmekälla, det finns hälsofördelar som är gemensamma för alla bastur.

Låt oss ta en titt på them.1. Ökande circulation2. Rensning av gifter ur kroppen genom sweating3. Lätta discomfort4. Stress relief5. Sociala opportunitySpecific fördelarna med infraröd saunasThroughout historia bastun har ånga varit den främsta källan till den värme som behövs för att orsaka hälsofördelar. Detta har inneburit att tiden i bastun måste väl övervakas fall skadliga hälsoeffekter skedde med för mycket exposure.Today, infraröd bastu har inte bara förbättrat de traditionella fördelarna med bastu, de har också eliminerat en del av de risker som komma med bastu användning.

Det finns flera personer som kanske inte kan använda en traditionell ångbastu på grund av andningsproblem eller låg värmetålighet. Värmen från infraröd bastu tränger mycket snabbare än från ångbastu, så mycket mer svett genereras i en kort tid. Vad mera är, avsaknaden av ånga innebär att det inte finns någon risk att de med andnings issues.The penetrerande effekter av infraröda spa är beror på det faktum att värmen passerar genom hinder såsom huden mycket snabbare än den värme som alstras av ånga. Detta innebär inte bara en kortare tid i bastun, men en mycket djupare räckhåll för värmen i sig.

Stresspunkter och områden av ömhet som inte kan nås med ånga värme är mycket mer mottagliga för den värme som alstras av en infraröd source.Overall, medan alla bastur kommer att ge många av de hälsofördelar, infraröd bastu är mer tillförlitliga i fråga om användning för ett större utbud av befolkningen, liksom de fördelar som kommer med längre exponering och en djupare inträngning i kroppsvävnader.

Omdömen