Viktminskning: Är det verkligen alla i

dig gå ner i vikt och bränna kalorier under normal daglig aktivitet, kommer du att gå ner i vikt och kroppsfett. Så enkelt. Inga dieter, ingen extra motion, inga magiska viktminskning piller eller bantningspiller, ingen viktminskning skakar, inga måltidsersättningar. De tog inte Hoodia, eller dricka grönt tea.It låter nästan för bra för att vara sant, men forskare vid Harvard har nu visat att det är not.

For de flesta människor som har försökt gå ner i vikt och misslyckats, det är bara alltför lätt att minns hur svårt det var att hålla sig till vad du gjorde för att hjälpa din vikt loss.But med rätt mental konditionering du kan stödja din viktminskning mål och Harvard forskargrupp har visat att det gör någon skillnad vad du tycker om. Så väljer att tänka rätt saker och du kommer att se bättre resultat som din vikt droppar och din hälsa increases.Remember, var de två grupperna gör allt densamma och inte heller grupp gick på en diet, eller försökte viktminskning piller.

Tänk vad positiva fördelar du kan få från att tänka på rätt sätt och efter en förnuftig och hälsosam livsstil? Så nästa gång du ser en smal vän som äter vad de vill och aldrig lägger vikten på, de kan bara tänka annorlunda än du.