Hur motion påverkar Acne

tt gym, ser till att den utrustning du använder är clean.In en situation där samma utrustning används av flera personer, är du öppen för risken att plocka upp bakterier kvar av andra människor. Håll dina kläder ljus för träning om du inte vill akne. Se till att de kläder du bär när du tränar är lätta, lös och bekväm. Denna gång kommer att avvärja risken för friktion med huden och låter huden andas. Åtsittande kläder kommer att orsaka onödiga problem, även om det inte i själva verket bidra till att utveckla akne. Dusch så snart som möjligt för att minska risken för att utveckla akne.

Gör detta till förmån för din egen hälsa och välbefinnande, men också av hänsyn till någon annan som kan vara med dig. Att hålla huden ren är säkerligen en av de grundläggande regler som du måste följa för allmänna välbefinnande. Torka huden noga efter duscha och undvik att gnugga kraftigt Håll din sportkläder och linne rena för att hålla sig borta från akne. Tänk på att du bör vara noga med att hålla de kläder du använder för din träning ren. Detta är särskilt viktigt när det gäller hårband och armband, som ackumuleras en hel del svett. Var noga med att använda rena handdukar som well.

Use oljefria produkter för att behandla din akne. Om du har valt att använda en solkräm, se till att det inte har en oljebas. Det kommer att vara ett säkert sätt att sätta scenen för akne att utvecklas när du är klar med din träning, eftersom det kommer att finnas gott om fett och svett på huden då. Motion kan hjälpa din akne. Slutligen, motion kan faktiskt ha en positiv effekt på din akne genom att skära ner effekterna av stress och helt enkelt gör dig att må bra. När du bygger upp stress, är vissa hormoner släpps ut i huden, vilket ökar sannolikheten för din utveckling acne.

So, om du hade några tvivel, kom ihåg att motion är bra för dig, och i slutändan kommer det att vara bra för din akne samt , så länge du följer de grundläggande reglerna för hälsa och hygien. Om du är en övning freak och har även brutit ut med akne, hålla plugga bort och du kommer att se skillnaden !! Omdömen