One Minute Fitness - ett mirakel Rutin Revealed

et innebär 60-75 minuter, 4 och 5 dagar i veckan, varje vecka. Det innebär att äta balanserade måltider, dricka mycket vatten och polis vad som händer i din kropp. Fokus för min oro är att människor snabbt bli avskräckta när pounds inte smälta bort som "magi." Jag är förtjust i att tala om mina klienter att "som magi" är synonymt med att arbeta din rumpa. Säger jag att hoppa över alla lösen undrar utrustningen på marknaden? Det finns inga absoluta sanningar, så nej jag säger inte det. Min poäng är helt enkelt detta; Om det låter för bra för att vara sant, är det oftast.

När du lovade en enorm avkastning på en liten investering, stanna upp och tänka om logiken i ett sådant påstående. Annonsörer försöker utnyttja vår önskan att vara fysiskt attraktiv och vår brist på tid (motivation)? att uppnå de resultat vi önskar. "Vi behöver inte nya sätt att bli pigga och friska. Vad som krävs är redan kända. Vad vi måste sträva efter är de djupare orsakerna till att söka fitness. Känn dig själv, och du kommer att känna igen dem." (Sheeham 113) Så, alla ni snabb fix junkies ute lyssna upp.

Den uppsjö av träningsutrustning du ser på infomercials är ständigt gånger anständig produkt, men ingalunda en mirakellösning. En konsekvent, väl balanserad kost och motionsprogram (sort) är nyckeln. Förvänta dig inte någonting för ingenting, och byt ut quick-fix mentalitet med ett livslångt åtagande för din hälsa. Omdömen