Oprah krediter dessutom hennes klädsel siffra till sin vana att inte äta någonting efter sju på evening.Now innan du läser vidare Jag vill bara hoppa in här och säga att i slutet av den här artikeln kommer jag att peka dig till några resurser som du kan använda som hjälper dig mot viktminskning, så, med det sagt, kan fortsätta med vår reading.4. Gwyneth PaltrowA många människor kan finna det svårt att tro att den ständigt smal Oscarbelönade skådespelerskan faktiskt behöver diet. Gwyneth faktiskt följer en hälsosam kost plan som liknar Oprahs, undvika socker och vitt mjöl.
Hon följer vanligtvis en makrobiotisk kost, äta mat som grönsaker, brunt ris och magert kött. Hon elimineras också mejeriprodukter från sin kost, och gör yoga everyday.5. MadonnaThe popstjärna kallas Material Girl har alltid prunkade en kropp som är att dö för, och har blivit en sann fitness förebild genom åren. Hon håller sig i tip top form genom att ha Ashtanga Yoga, och följer en strikt diet som främst skyr skräpmat. Hon antog en makrobiotisk kost plan som omfattar ekologiska livsmedel rika på magert protein.6.
Claudia SchifferThe bodacious tyska supermodellen äter sallad och ångkokta grönsaker till middag och äter bara frukt innan eftermiddagen. Även på platser, föredrar hon att äta blå druvor och drinkar tomatjuice och naturläkemedel tea.7. Christie BrinkleyLong tid superhåller henne alla amerikanska goda utseende genom att vara vegetarian. Hon håller inte skräpmat av något slag inne i hennes hem för att se till att hon inte äta dem när suget uppstår. Hon snacks på sötpotatis i stället för godis, och hon antar en flytande juice diet när hon behöver banta fast.
Celebrities är precis som vanliga människor. De måste behålla sina siffror precis som alla andra, och det finns mer press på deras sida eftersom de är ständigt i allmänhetens ögon. Vanliga människor kan ha kändis liknande kroppar, också, och genom att följa dessa kost och motio