Koncentrat - Förstå - Kom ihåg Omdömen
Du måste få något innan du kan glömma det. Ofta när vi säger "Jag glömde" whatwe egentligen menar är "jag inte uppmärksamma och förstå den." Duktiga studenter inte nödvändigtvis studera mer än fattiga studenter; de använder sin tid mer effektivt. Toppstudenter använder strategier för effektivt lärande:. Koncentrera, förstå och minnas Omdömen
KONCENTRAT Omdömen
Efter koncentration menar vi ihållande uppmärksamhet, fokuserad i en riktning utan distraktioner.
När du klagar på att du "inte kan koncentrera sig," du oftast att du inte kan hålla din uppmärksamhet på dina studier. Du förmodligen att koncentrera sig, men på andra saker: vad man ska äta, hur man betalar hyran, var att gå i kväll, och sådant. För att övervinna distraktioner som stör undersökningen, identifiera distraktion och tillämpa en teknik för att lindra eller övervinna det. Omdömen
Cope med interna distraktioner. Interna distraktioner inkluderar dagdrömmar och tankar, som "Jag måste komma ihåg att ringa rörmokaren" och "det är tråkigt.
" Många människor befinner sig "läsa" ett stycke och upptäcka att de verkligen tänker på hur hungriga de är eller fråga de behöver för att be sin professor nästa vecka. Några sätt att hantera dessa interna distraktioner inkluderar:
· Håll ett anteckningsblock på din studiebord och krafsa ner en kort påminnelse om idén eller problemet; låt det gå från ditt sinne Omdömen
· Vrid distraktion, speciellt hunger eller sova, i en belöning - när du behärskar denna idé, belöna dig själv med ett mellanmål /tupplur Omdömen
· Om dessa fungerar inte släppa ditt sinne att koncentrera sig, ta en paus och ta hand om distraktion Omdömen
· För att motverka tristess eller brist på intresse, försöka identifiera orsaken: bristande bakgrundskunskaper, bristande syfte uppdraget, svårt att läsa material eller personliga problem.
Om det är en lärobok problem, försöka använda sq3r strategi och få hjälp från LAC Om problemet är personlig, överväga att tala med en kurator. Omdömen
Eliminera externa distraktioner. Externa distraktioner är relaterade till den fysiska miljön i ditt studieområde. Det är ofta lättare att hantera när du har identifierat dem.
Omdömen
· Det bästa sättet att bekämpa de flesta externa distraktioner, oavsett om det är tv, telefon, familjemedlemmar som kräver uppmärksamhet, eller lukten av middag matlagning, är att komma bort från dem Omdömen
· Forma vanan att studera på samma p