Du är gravid, grattis! Du är upphetsad eller rädd (eller båda) av den kunskap som du nu dela din kropp med en annan människa. Under de kommande nio månaderna kommer både du och ditt barn att gå igenom en hel del förändringar. Medan ditt barn växer och utvecklas i syfte att förbereda sig för världen, är din kropp förbereder sig för leverera. Du kommer att gå igenom hormonförändringar, bli mer känsliga för smaker och dofter, utveckla cravings och bli moodier än du någonsin varit i ditt liv.
Ovanpå det, du lider av vätskeansamling, svullnad och viktökning som kommer med den stora mage. Allt som allt är det en ganska stressande affär, så här är några tips om hur man kan slå att stress Omdömen
Blötlägg dina fötter. Omdömen Om du arbetar på fötterna hela dagen, detta bör hjälpa en bit med svullnad. Investera i en liten, fyrkantig tub som kan passa båda fötterna bekvämt (en diskmedel badkar fungerar bra för detta). Blommor doftande badsalt är ett bra köp för. När du kommer hem från jobbet, kick off dina skor och strumpor och börja fylla din fot badkar med varmt vatten.
Om du valt att få badsalt, lägg dem i medan vattnet fortfarande är igång. Detta kommer att bidra till saltet lösas upp snabbare. När karet är full (åtminstone tillräckligt för att täcka dina fötter) ta det till en bekväm stol, sitta ner och fortsätta att dra dem värk, svullna tootsies. Ta en handduk redan vid din valda sätet så att du kan torka fötterna när du är klar. .
Om du vill kan du också lotion upp fötterna efter blöt för att hålla dem mjuka
Om du är benägna att förhårdnader eller börjar få dem när dina fötter sväller och vill bli av med dem, prova detta: När du köpa din fot badkar och badsalt, få en salt scrub, pimpsten, fot lotion och ett par mjuka, luddiga strumpor. När du fyller badkaret med vatten, göra det så varmt som du kan stå ut med det. Blötlägg dina fötter tills huden är mjukare, dra sedan en av fötterna upp och använda pimpsten för att börja skura på känslokallt som du vill bli av med.
Skölj döda huden av dina fötter och använder salt scrub på dem. Skrubba hela foten, skölj igen, torka dem och tillämpa lotion. När dina fötter är trevliga och återfuktad, sätta dina nya strumpor på och avgå själv att slappna av för lite med fötterna upptryckt. Upprepa detta så ofta du behöver tills de valkar är borta Omdömen
Få hjälp med sysslor. Review Nu när du är gravid, det finns några hushållssysslor och rengöringsmedel som du bör prova att undvika.
Om du har katter