Det är mycket viktigt när du ställer en godnatt för dina barn som du håller dig till det, och att du är konsekvent med det. Om ett barns läggdags är klockan 8 en vecka och sedan 10:00 nästa vecka, kommer de inte att lära sig att följa ett schema. Som väl är ju yngre barnet när du ställer en vanlig läggdags desto lättare blir det för dem att följa den. Om ett barn är 8 år gammal och har tillbringat hela sitt liv går till sängs när de känner för det, kommer de att vara mer benägna att motstå en strikt läggdags, vilket gör det mer av en utmaning för dig att upprätthålla en.
Dessutom är mer strukturerad ett barns liv desto lättare blir det för dem att följa en sänggåendet. Om de inte har någon struktur under hela dagen, och de äter, spela och göra sina läxor när de vill, sedan med en strikt läggdags kommer att bli svårare för dem att förstå. Genom att ha barnen äter sina måltider runt samma tid och låta dem göra sina läxor vid en viss tid på dagen, kommer de att vara mer vana vid att ha ett schema och så småningom kommer att bli rutin för dem.
Omdömen