När du kommer hem från sjukhuset känslor av spänning är kopplade med utmattning och återhämtning. Denna gång med ditt barn är oerhört speciellt men mycket tröttsamt för en ny mamma. Plan på att ha några nära familjemedlemmar som kan stoppa över från tid till annan de första veckorna. En ny mamma desperat behöver extra sömn och tid att linda sitt sinne kring idén om att ha ett barn. Omdömen
Schema tid för dig själv att varva ner. En ny mamma måste se till att hon tar hand om sig själv fysiskt och känslomässigt under denna tidsperiod.
Detta är en tid då kvinnor upplever många typer av känslor. Det är viktigt att veta vad du gör är värdefullt och din tid att föryngra dig själv kommer att hjälpa dig att tänka klarare och har mer energi för ditt barn. Omdömen
Detta är en tid då nyblivna mammor kan behöva göra täta telefonsamtal. Detta kan vara för bara några minuter om dagen, men att ringa en vän, mamma eller mormor att dela vad du går igenom kommer att bli en sådan uppmuntran. Kvinnor behöver andra kvinnor vid denna tid att kunna relatera sina tankar, känslor och emotions.
Every ny mamma behöver för att hålla saker i MND som de anpassar sig till denna övergång. Omdömen
Du måste ha tålamod med dig själv
HÅLL DINA förväntningar realistiska Omdömen
har lite tid avsättas varje vecka FÖR DIG att omgruppera ÄVEN OM DET ÄR EN LITEN TIDSRAM Omdömen
få motion, Motion är viktigt för din hälsa och STIMULERING FÖR ÅTERHÄMTNING
ta dina vitaminer dagligen och TA NAPS när barnet NAPS Omdömen
PLAN A MINI DAGSTUR togive dig något att se fram emot i NÅGRA VECKOR Omdömen
BE OM HJÄLP FRÅN DIN HUSBAND.
HE KAN INTE läsa dina tankar Omdömen
LYSSNA på din intuition i vad som är bäst för ditt barn Omdömen