Behandla Sleep Methods

There finns många olika metoder från "experter" på att hantera sömnproblem i bebisen i magen och barn. Återigen, gör vad som fungerar bäst för dig och vad du känner dig bekväm med.Hotellet Ferber metod innebär att låta barnet gråta sig till sömns, på teorin att om du är fast på sängen tid, kommer hon lära sig att trösta sig till sömns. Detta betyder inte bara plunking barnet i hennes spjälsäng och gå därifrån. Den skiljer sig från vad du kanske redan gör i att det uppmuntrar dig att sätta barnet i hennes spjälsäng medan hon fortfarande vaken, så hon vänjer sig somna utan dig.

Men det kan också innebära att låta henne gråta ut för ett par veckor. Detta kan vara stressande för alla i household.Another metoden är den kontrollerade gråtande metoden. Återigen handlar det om din vanliga sänggåendet ritualer ett bad, kanske ett mellanmål och en berättelse, gung och kelar. Sätt ditt barn i sin spjälsäng och kyssa henne godnatt. Om hon börjar gråta, vänta 10 till 15 minuter innan du går in för att trösta henne. Försök att motstå att plocka upp henne, bara shush henne lugnt och klappa henne på ryggen.

Vissa experter menar talar inte, eftersom detta kan förstärka vakna och grät beteende. Du vill försäkra ditt barn att du är där, men du fortfarande vill uppmuntra sova. Efter den första halvtimmen av gråt, öka intervallen innan du checkar på barnet med några minuter varje gång, upp till cirka 15 till 20 minuter mellan kontroll. Detta kan ta lite tid, och kan försöka på nerverna, men med tiden kommer ditt barn lära sig att du inte kommer iväg och att du är i närheten. Detta lär ditt barn själv tröstande, men också ger henne självförtroende och trygghet som du är där för her.

One förbisedd aspekt att få ditt barn att sova är det faktum att frånvaron av buller är inte alltid det bästa för ditt barn . I själva verket ibland detta är problemet. Du ser det har testats som ofta vissa toner, musik, gnola, etc lyft barnets att slappna av och falla i deras sömnmönster mycket snabbare.

Omdömen