Childhood fetma är på uppgång och så är de sjukdomar som förknippas med dem. Nu mer än någonsin, måste föräldrarna aktivt titta på sina barns weight.Parenting Fun 411 har sammanställt en lista över de bästa sakerna du kan göra för att bekämpa barnfetma. Dessa tips hjälper dig att lära dina barn fördelarna med att äta hälsosamt och exercising.Before förfarande, vara medveten om att dessa tips är avsedda att bekämpa fett, inte att bota den. Om ditt barn är sjuklig fetma du behöver träffa en läkare. Våra tips är fortfarande tillämpas, men först efter ditt barn har sökt professionell help.
Be en förebild Dina barn följa din bly. Så du måste föregå med gott exempel. Det innebär att du måste äta hälsosamt. Du måste utöva. Du måste äta flera portioner grönsaker per dag. Du måste få ut från framför TV: n. Du måste göra alla de saker som du vill att dina barn att göra. Trots allt, om du vill att dina barn att kämpa mot barnfetma du måste vara att bekämpa fetma too.Dont Jämför Dont jämföra dina barn till andra barn. Dess skadlig för både nuvarande och framtida självkänsla. Du ställer in dina barn för en livstid att mäta deras självkänsla genom att jämföra den med andra.
Inte alla barn, även barn på samma höjd, är tänkt att vara samma form och /eller vikt. Alla är olika. Så gör dina barn en stor tjänst och bara jämföra dem med themselves.Moderation Få dina barn att kämpa mot barnfetma betyder att de kan aldrig ha en kaka eller så kan de aldrig spela ett videospel. Vad det betyder är att de behöver balans i sitt liv. I stället för tre kakor, tar de en. Istället för att spendera hela dagen spela videospel, de spelar för en timme. Leva hälsosamt ingår att vara glad och ha roligt, och ibland som kommer i form av skräpmat och sedimentära activities.
No dieter, livsmedelsval du i allmänhet vill inte sätta dina barn på en diet. Istället vill lära dem om att göra smarta val av mat som kommer att s