Thats varför det är rekommendationen från läkare i en tidsgräns på dessa för barnen. Vi håller med om att dessa kan vara till nytta för sinnet; De är fruktansvärda för kroppen. Fysisk aktivitet har blivit begränsad på grund av dessa valmöjligheter med barnen. Till råga på allt, ohälsosamma livsmedel och föräldrar som är upptagen går ofta för enkel och snabb istället för livsmedel som är bra för health.Parents behöver för att få delta aktivt och göra ändringar för att förändra situationen.
Göra dessa små förändringar i stället för de snabba, drastiska förändringar, eftersom det kommer att rubba barnens balans. Föregå med gott exempel som föräldrar. Detta kommer att få större inverkan på barnet och han kommer med största gärna acceptera vad du gör som förälder. Små förändringar för en hälsosammare livsstil kommer att gå en lång way.Changes som att minska den tid som avsatts för TV och TV-spel bör minskas och ersätta den tiden med aktiviteter som är friskare och mer fysiska aktiviteter. Involvera hela familjen i denna.
Sök efter händelser i samhället och idrottslag att ansluta sig. Gå för familjen promenader och spela ute på gården. Detta kommer att uppmuntra dem och i stort alla i familjen kommer snart att börja njuta av och uppskatta dessa små förändringar. Du kommer snart att inse att dessa små förändringar kommer att hjälpa barnen en stor deal.Be i någon kontroll över vad dina barn äter varje dag. Detta kan göras i de mest subtila sätt istället för att vara alltför högljudd om det. Inte stava det sig att det finns en diet föreslås för din child.
Weight förlust för barn bör inte begränsas bara till dem; Det bör göras ett sätt att leva för alla i huset. Känslan av att vara pekas ut bör inte komma i barnets sinne, involvera hela familjen. Ta tid att hitta och organisera hälsosammare mat. Införa glädjen i att laga mat till dina barn, låt dem njuta av det. Prata med dem om fördelarna med varje livsmedel och hur det gör en skillnad för sin kropp. Om du tar des