Skydda mina barn från att utveckla en ätstörning?

Any förälder läser en redogörelse för en ung människa med anorexi är sannolikt att känna en känsla av både ångest och oro. De undrar hur en ung person kan utveckla en sådan skadlig och förbryllande sjukdom och om det finns något de kan göra själva, för att skydda sin egen children.It är viktigt att börja med att betona att det finns många faktorer som påverkar utvecklingen av ätstörningar. När ett barn utvecklar en ätstörning, är det inte för att deras föräldrar har gjort något fel.

Experter tror vissa människor kan ha en genetisk predisposition som placerar dem på en ökad risk att utveckla en ätstörning. Stressande livshändelser och familjesvårigheter är ofta faktorer, tillsammans med låg självkänsla och vissa personlighetsfaktorer. Även om bantning är också en riskfaktor, de flesta bantare inte utveckla en ätstörning, så att andra faktorer måste involveras. Likaså finns det fortsatta debatten om betydelsen av sociokulturella faktorer såsom mediatrycket att anpassa sig till en orealistisk kropps shape.

However, det finns vissa steg som en familj kan göra för att minska riskerna och se till att om det finns problem, de är identifierade early.There första är helt enkelt att äta tillsammans som en familj, så ofta du kan. Detta kan vara svårt att hantera med tryck och Tidtabellerna vår vardag. Ätstörningar typiskt utvecklas vid en tidpunkt när tonåringar blir mer självständiga och detta oberoende innehåller ofta sina matvanor. Tonåringar kan äta med vänner oftare och mellanmål på egen hand ibland som passar dem.

Det är bara genom att se till att du äter tillsammans som en familj på en regelbunden basis som du kommer att kunna identifiera eventuella förändringar och problems.Eating störningar ofta börja utvecklas under puberteten, vilket kan vara en mycket traumatisk för den unge. De kommer att leta efter positiva förebilder i människorna omkring dem. Om du delar familjens mat med dina barn, njuta av ett brett utbud av mat, kommer du att hjälpa dem att upprätthålla en positiv relation med mat.

Medan många av oss titta på vad vi äter för att skydda mot medelålders viktökning, försök att inte låta dessa farhågor att dominera mealtimes.Allowing barn att alltid välja sin egen mat kan uppmuntra restriktiva och faddy dieter. Det är bäst om du planerar måltider som hela familjen kommer att äta i stället för att göra separata måltider för varje medlem, kanske med ett urval av vegetables.

Dietitians alltid råda, det finns inget sådant som dålig mat nyckeln är hur mycket