Ta reda på om du har en förkylning eller Flu

svår tid sparkar influensa, kan din läkare ordinera en antiviral medicin för att påskynda ditt tillfrisknande. Antivirala läkemedel betraktas som en sekundär försvar efter influensavaccin. Omdömen

Vila mycket, dricka mycket vatten och juice, och ta över disk medicinering för att bekämpa infektionen. Omdömen

Visste du vet

Att vad du äter till lunch kan hjälpa till att förebygga förkylningar och influensa. Öka ditt immunförsvar genom att välja en rostbiffsmörgås för lunch.

Varför, ja det har mineralet zink: som är i nötkött och kan reduceras varaktigheten och svårighetsgraden av en förkylning. Ät med hela korn bröd med tomat segment och ruccola att göra den frisk. För mer information om livsmedel som förhindrar snuva, gå till fitnessmagazine.com /immunitet Omdömen

Tips:.. En sak jag göra för att lindra symptomen på en förkylning: Jag bära hatt för att hålla mitt huvud varmt. Det minskar huvudvärk från en förkylning. Ibland kan en liten träningspass får mig att må bättre, beroende på hur sjuk jag är.

Omdömen

Omdömen