Först av allt du behöver veta att akne kombineras med en kombination av din genetik, dina dagliga rengöringsrutiner och din kost. Jag kommer att gå igenom dessa steg kort. Genetik kan inte vara helped.Your daglig rengöring.
Ta en dusch minst 1 - 2 gånger per dag, torka ordentligt de områden som berörs med en handduk efter Omdömen Återfukta huden varje morgon Omdömen Rör inte din hud i ansiktet som du kommer att få olja på den från fingrarna, istället använda en handduk eller trasa för att torka
Diet..
: äta något annat än:
Red magert kött Omdömen gröna bladgrönsaker Omdömen Frukt Omdömen 10 liter vatten om dagen Omdömen Grönt te (Antioxidanter för huden)
Övrigt:.
Sun ökar läkning av huden och gör att det ser bättre Omdömen Socker och ta bort mat kommer att göra finnar dyker upp mer, undvika dem. Omdömen Exercise (Kör inte lyfta vikter) varje dag, efter en dusch. Omdömen Popping är okej om det finne är i hård form om dess i mjuka formen inte gör det kommer det att lämna ärr.
Omdömen
sprätta är ett stort nej, om du inte vill ärr när du blir äldre. Omdömen Huden producerar oljor som orsakar block-ups vilket leder till finnar, tvätta ansiktet ofta ett måste särskilt efter ett träningspass.
