huvudvärk är en smärta i huvudet eller övre hals, och håller på att bli ett vanligt problem hos många människor. Nästan alla lider av huvudvärk i en eller den andra gången. Det kan vara mild, måttlig eller svår, och smärta kan påverkar det totala huvudet, en del av huvudet, pannan eller ögonen. Men människor känner sig illa till mods när de lider av huvudvärk, och kan få svårt att sova. Omdömen
Enligt hälsoexperter, är spänningen en vanlig orsak till huvudvärk, och är vanligare bland kvinnor än män.
Det kan finnas många anledningar till att orsaka huvudvärk, men över arbetet, psykisk stress, sömnlöshet, syrebrist i blodet, surhetsgrad är allmänna orsak. Omdömen
Överdriven konsumtion av kaffe, te, och nikotin är också kända för att bidra till huvudvärk. Tittar på tv mycket noga läsa i svagt ljus, läsa medan du flyttar på buss, tåg eller bil är några av anledningarna till att orsaka huvudvärk. Omdömen
Hem rättsmedel för huvudvärk
* Ta en tesked full av kryddnejlika, kanel och mandel, tillsätt vatten, svål den för att göra en pasta och tillämpa den på pannan.
Omdömen
* Tillsätt vatten till sandelträ pulver, göra pasta och applicera på pannan. Omdömen
* Massage i hårbotten med sesam, mandel eller senapsolja eller ghee. Omdömen
* Ta en tesked mandelolja, värm och sätta en eller två droppar i varje näsborre efter kylning. Omdömen
Dos
* Drick varmt komjölk alltid. Omdömen
* Ät kokta grönsaker utan olja. Omdömen
* Drick juice gjord av grönsaker, frukter som äpple, mango och druvor.
* Använd ris, sallad och kärnmjölk i maten. Omdömen
* Använd mer mjölkprodukter, nötter och mindre godis.
Omdömen
Dont s Omdömen
* Undvik kött, stekt mat, sura och kryddstark mat. Omdömen
* Ta vila när din kropp behöver. Omdömen
* Undvik mer exponering för kyla, värme och regn. Omdömen
* inte undertrycker naturliga samtal som urin, nysa, hunger, törst, sömn, andas, och gäspa etc. Omdömen
* Be cool, tålmodig alltid. Omdömen
* Försök att hålla sinnet fritt från spänning, ångest, oro och ilska.
Omdömen