Migrän - Behandling av Migraine

om aromaterapi, som när den används på rätt sätt ger mycket goda resultat. Det finns en särskild litteratur om alla aspekter av aromaterapi, men vi bara fokusera på de metoder för dess användning: det är bad, massage med eteriska oljor, inhalationer, gnugga, äta inuti, med hjälp av oljebrännare, aromakuritelnitsy, aromamedalonov. Det är allmänt känt och populärt Vietnamesiskt balm "Golden Star" är bara avsedd för arom materapii.

Migrän (efter individuell urval) används eteriska oljor av mejram, geranium, citron, kryddnejlika, basilika, kamomill, eukalyptus, rosmarin, tall, gran, lavendel, mynta, ros, ylang-ylang, levzei. Homeopati har också använts med framgång som ett komplement till primär behandling för migrän. Du kan rekommendera en uppsättning av övningar som är utformade för att slappna av musklerna i ansiktet och hårbotten, och undervisning medveten kontroll över dem, i syfte att dra nytta av dem vid första tecken på huvudvärk.

Sammanlagt 11 rekommenderade övningar för musklerna i ansiktet och huvudet: 1) snabbt lyfter ögonbrynen, sedan slappna av muskler som ansvarar för deras rörelse, och låt ögonbrynen gå ner tyst; 2) höja den högra ögonbrynet och lägre. Denna rörelse är inte lätt att åstadkomma. Börja med att hans vänstra ögonbryn hålla handen och lyft höger, som i den första övningen; 3) höjer och sänker vänster ögonbryn; 4) stängda ögonlock kisade i 3-4 sekunder och slappna av musklerna i ansiktet; 5) starkt skev höger öga och slappna av dina muskler; 6) trycker ner på höger sida av ansiktet, så att den upphöjda hörn av munnen; 7) starkt skev vänster öga och slappna av, 8) djupa nahmurtes och slappna av.

Tryck ner på ögonbrynen och dra dem ner till bryggan; 9) Öppna munnen långsamt, gradvis sänka underkäken till gränsen, sedan stängs långsamt munnen. Motion simulerar ett brett gapa; 10) på glänt munnen lätt och försiktigt flytta käften från vänster till höger och vice versa; 11) rynkade på näsan som om luktade något obehagligt; 12) bygga en grimas, som om du vore ett barn. De som regelbundet besöker huvudvärk, kan vi ge några rekommendationer. • Sluta röka. Typiskt, rökare är mer benägna att drabbas av migrän grazdo och huvudet bou lyami olika karaktär.

Så bli av med så vana, eller åtminstone kraftigt minska antalet rökta cigaretter. • Använd ett bandage på huvudet. Denna gamla farmor sätt - knyta tätt med en trasa huvudet minskar blodflödet, och bultande, minskar svår smärta. • Undvik parfymer och kosmetika med en skarp och stark lukt. De kan