En del av skälen till en sådan ökad känslighet skulle vara, det försvagat immunförsvar, underliggande kroniska sjukdomstillstånd, dålig hygien, orörlighet ... etc. Även om dessa är vanliga fenomen när någon når hög ålder, måste vi vidta åtgärder för att mildra sådana riskfaktorer för att vara mottagliga för infektioner för att leva ett lyckligt och friska äldre tillstånd. Omdömen
När man beaktar infektioner som är på en högre prevalens bland äldre, verkar det som, även de med en liknande prevalens bland andra åldersgrupper skulle manifestera snarare virulently bland äldre.
Samtidigt kommer de infektioner som sannolikt kommer att sprida sig snabbt haka på de äldre individer snabbare än hos yngre individer. Dessutom skulle de infektioner som anges i benägna att utveckla in till komplikationer och kommer att ta längre tid att härda hos äldre än hos andra åldersgrupper. När du tar allt detta i beaktande, är det uppenbart att, äldste skulle ha någon form av intolerabilitet av infektioner och det måste rättas till för att hålla infektion gratis.
Omdömen
Så, vad kan vi göra? Här följer några förslag på en äldre individ att tolerera infektionerna mycket effektivare än en genomsnittlig äldre person. Omdömen
Ät en balanserad kost Omdömen
Balanserad kost skulle innehålla massor av grönsaker och frukter tillsammans med tillräckliga mängder proteiner och fetter samt. En sådan diet skulle lägga grunden för att bygga upp immunsystemet.
Men i vissa fall, äldre individer skulle inte kunna ta mat som någon annan gör på grund av olika skäl och i sådana fall bör alternativa metoder för att tillhandahålla näring vidtas för att undvika att bli infektion benägen. Omdömen
Genomföra regelbundna övningar
Övningar skulle göra en person aktivt och skulle stödja att upprätthålla en ordentlig cirkulation i hela kroppen. Detta gör det möjligt för en äldre person att bekämpa infektioner effektivare och skulle också se till att giftiga ämnen och metaboliter skulle utvisas effektivt.
Omdömen
Live stressfri Omdömen
Att leva stress skulle vara en annan orsak till sänkt immunitet och därför skulle minska stressfaktorer vara en metod för att minska känsligheten mot infektioner. Således, meditation, yoga, andningsövningar, fritidsaktiviteter, familjestöd ... etc skulle alla bidra till att lindra eventuella stressfaktorer.
Omdömen
Håll alla kroniska sjukdomar under kontroll Omdömen
Förhållanden som diabetes kan öka mottagligheten hos en infektio