Nästan varje dag, nya upptäckter och uppfinningar tar rubriker. Dagens moderna livsstil har orsakat vår livsstil för att anpassa sig till de radikala förändringar som framsteg inom vetenskap och teknik. Och tillsammans med dessa förändringar kommer stress och ångest. Även förändring är oundviklig, är stress vår naturliga reaktion på eventuella ändringar i vår miljö. Normalt människor utvecklar ångest när de stöter på en situation som de inte har någon kontroll över; eller en person eller ett föremål som orsakar känslor av oro och ängslan.
Folk är ofta rädda, oroliga, eller orolig över något som är okänt eller okänd. Därför är förändringen är en stor källa till stress som orsakar kroppsliga och mentala spänningar --- som så småningom leder till ångest. Ändra en utmaning släppa det förflutna, särskilt de bekväma, gamla sätt att göra saker. Stress och ångest är normala delar av vardagen. Båda kan motivera en individ att vara produktiv och anta utmaningen tuffa situationer.
Men för mycket stress och för mycket ångest vara skadligt och kan orsaka fysiska, känslomässiga och psykologiska problem som infektioner, hjärtsjukdomar och depression. Det är emellertid viktigt att inse att det som kan vara stressande för en person som inte nödvändigtvis kan ge upphov till en negativ effekt på en annan person. Det är en sådan sak som en positiv, bra, och med gynnsam form av stress. Bra stress är något som hjälper en person att förbereda mentalt, fysiskt och känslomässigt att konfrontera en viss situation, person eller annat objekt.
Stress kan faktiskt motivera en person att tänka, utveckla en strategi, och besluta om ett lämpligt svar eller tillvägagångssättet. När detta kvarstår på lång sikt, det kommer fortfarande att orsaka emotionella, problem fysisk och hälsa. Det finns en skillnad mellan ångest som en känsla eller upplevelse, och ett ångestsyndrom som en psykiatrisk diagnos. En person kan vara angelägna utan att ha en fobi. På samma sätt, en person som står inför en tydlig och närvarande fara eller en realistisk rädsla är vanligtvis inte anses vara i ett tillstånd av ångest.
Dessutom ångest förekommer ofta som ett symptom på andra kategorier av psykisk störning. Ångest kan på något sätt vara relaterade till rädsla, men de är inte samma sak. Rädsla beskrivs som en direkt, fokuserad svar på en specifik händelse eller ett föremål, och personen är medvetet medveten om det. När någon pekar en laddad pistol på dig, förväntas att känna rädsla. Det är ett erkännande av