Fick en smärtsam tillbaka på sistone? Många människor gör.
Ryggsmärta, eller medicinskt kallas "dorsalgia", är en känsla av smärta som upplevs i den bakre delen av kroppen. Det kan oftast kännas runt muskler, rygg, ben, leder och andra delar av ryggen. Ryggont är förknippad med nacksmärta och svanskotan smärta. Det kan också klassificeras som övre ryggvärk och smärta i nedre ryggen.
Ryggsmärtor kan kategoriseras som antingen kronisk (smärta som kände sig mer än 6 månader) eller akut (smärta kände sig mindre än 6 månader) katalog
Omdömen
Så, varför människor i allmänhet lider av ryggsmärtor. ?
Svaret ligger i en mängd olika potentiella källor och orsaker. Potentiella källor för ryggsmärtor är skelettmuskulaturen i ryggen och synoviala lederna i ryggraden. Möjliga orsaker till ryggont inkluderar muskelspänningar, muskelkramper och muskel obalanser. Stress är ångest och depression också ofta kopplade till ryggsmärtor.
Omdömen
Andra potentiella källor och orsaker till ryggsmärtor är diskbråck, degenerativ disksjukdom, osteoartrit, spinal stenos, trauma, cancer, frakturer, och inflammatorisk sjukdomar.
Management för ryggsmärta varierar från kortsiktig lindring ner till konservativa behandlingar och kirurgi. Men det finns också naturläkemedel som kan hjälpa till att lindra ryggsmärtor.
Några av dessa är:
Akupunktur - enligt TCM (traditionell kinesisk medicin), fungerar akupunktur genom att försiktigt föra in nålar på vissa delar av kroppen och därigenom låsa upp fångade energi från kroppen. Vetenskapliga förklaringar av akupunktur uppger att det släpper naturliga smärtstillande opiater Omdömen
Vitamin D -. Vissa människor defficient med D-vitamin och en brist på detta vitamin kan leda till symptom på ryggsmärtor. Rika källor till vitamin D är spannmål, berikade mjölk och fiskar.
exponering för ottasoluppgång rekommenderas också eftersom solljus kan aktivera naturliga vitamin D frisättning i kroppen Omdömen
Magnesium -. en riklig mineral i kroppen, hjälper Magnesium i att upprätthålla normala muskel- och nervfunktioner. Om kroppen saknar magnesium, kan symtom som depression, irritabilitet, muskelspasmer och smärta bli kännbara. Omdömen
Andra naturläkemedel för ryggsmärtor är Yoga terapi, Massage och vitamin B12 intag. Omdömen
Men är det ett faktum att dessa naturliga ryggont botemedel kan hjälpa till att lindra tillbaka pain..
also notera att det är nödvändigt att känna till den främsta orsaken