Diet: Review, en hälsosam kost är nyckeln till att kontrollera blodsockernivån och förebygga diabeteskomplikationer
Övning:
Regelbunden motion, i någon form, kan bidra till att minska risken för att utveckla diabetes.
Aktivitet kan också minska risken för att utveckla komplikationer av diabetes, såsom hjärtsjukdomar, stroke, njursvikt, blindhet och bensår.
Rådgör med din vårdgivare innan du börjar ett träningsprogram
Alkoholbruk. Omdömen Måttlig eller eliminera konsumtion av alkohol. Försök att inte ha mer än sju alkoholhaltiga drycker i en vecka och aldrig mer än två eller tre i en kväll. En drink anses vara 1,5 uns av sprit, 6 uns av vin, eller 12 uns av öl. Överdriven alkoholkonsumtion är en känd riskfaktor för typ 2-diabetes. Alkoholkonsumtion kan leda till låga eller höga blodsockernivåer, nervsmärta kallas neurit och öka triglycerider, som är en typ av fett i blodet Omdömen
Rökning:.
Omdömen Om patienten har diabetes och du röker cigaretter eller använda någon annan form av tobak, de höjer riskerna markant för nästan alla komplikationer av diabetes. Rökning skadar blodkärlen och bidrar till hjärtsjukdomar, stroke och dålig cirkulation i armar och ben. Om någon behöver hjälp AVBROTT prata med en vårdgivare Omdömen
Själv övervakas blodsocker.
Kontrollera blodsockret ofta, åtminstone före måltider och v
(2)